O treino funcional trabalha várias capacidades físicas de maneira integrada, como força, potência, resistência cardiorrespiratória, estabilidade, equilíbrio e alongamento.
O método é composto por exercícios feitos com o peso do corpo, pesos livres (barra, halteres, kettelbell, caixas, pneus etc.) e acessórios como elásticos, fitas de suspensão, bolas, bosu, corda naval, escada de agilidade, cones, etc.
Os movimentos do treino funcional são predominantemente multiarticulares, ou seja, envolvem duas ou mais articulações durante sua execução (como o agachamento, a barra fixa e a flexão de braços), que trabalham vários músculos
Professores especializados respeitando sempre o limite de cada aluno. Aulas ministradas com até 8 alunos oferecendo atenção diferenciada e segurança.
Agenda flexível para eventuais remarcações de horário.
Estúdio com isolamento acústico, climatizado, aparelho de última geração, estacionamento próprio.
Grupo de fisioterapeutas disponível trabalhando em conjunto com os professores.
Na fisioterapia trabalhamos com distúrbio do movimento, respiratório, ortopédico, cardiorrespiratório, neurológico, sistêmico.
O fisioterapeuta tem a função de normalizar essas disfunções, identificando o problema através de uma avaliação física específica e criteriosa onde irá nortear a sua conduta de tratamento.
Atuamos tanto na prevenção como na recuperação de lesões musculares e articulares, além de trabalhar em conjunto com médicos e outros profissionais da área da saúde para garantir o bem-estar e a qualidade de vida dos pacientes. A sessão de fisioterapia dura até 1h, dependendo do quadro clinico do paciente.
O karatê para crianças não é apenas diversão, ele também proporciona muitos benefícios importantes. Em termos de desenvolvimento o Karatê auxilia na construção de concentração, foco, lucidez e determinação.
É uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada.
A massagem relaxante gera inúmeros benefícios para o organismo como um todo, tanto ao corpo como à mente. Trata-se de manobras suaves no corpo. É uma excelente alternativa para o ...
Consiste na estimulação mecânica de pontos específicos do pavilhão auricular para aliviar dores e/ou tratar problemas físicos e psíquicos. Além disso, pode ajudar a diagnosticar doenças através da observação de alterações nestes pontos.
Acupuntura chinesa é uma técnica milenar que integra a medicina tradicional chinesa. Os benefícios desse tratamento têm sido cada vez mais reconhecidos. Sua aplicação vem sendo expandida e utilizada para cuidar de diversas áreas da saúde humana, incluindo a ...
ROLFING - Ao contrário da massagem desportiva e da fisioterapia, o Rolfing tem o objetivo de liberar as tensões e a rigidez no corpo por meio de liberações miofasciais com as mãos. Rolfing é uma integração estrutural, é o método de organização corporal que utiliza o toque para liberar a fáscia. Contudo, auxilia na fluência do movimento trazendo equilíbrio e promovendo auto conhecimento, alivia tensões crônicas, alinhamento da postura e relaxamento. A duração da sessão é de 1h a 1h30h.
RPG - Consiste no ajustamento da postura para que os seguimentos do corpo sejam reorganizados, reequilibrando os músculos que proporcionam e firmam a postura, são realizados exercícios periódicos para aliviar dores causadas por desvios de postura ou outros tipos de dores causadas por demais patologias, cada paciente recebe um tratamento totalmente personalizado. A sessão dura 1h.
A Motion é muito bacana, equipamentos super novos na verdade toda a infra é super nova , espaço bem arejado e iluminado , o nível técnico dos professores é excelente , e o atendimento muito acolhedor , super recomendo
Tenho 13 anos e comecei a treinar aqui a 1 ano já
melhorei muita a minha postura e ganhei massa muscular !
Adorando ! recomendo
Lugar gostoso de se estar!!! profissionais excelentes, atenciosos, educados… um ambiente familiar e descontraído! Lugar limpo e arejado! Se precisar sair correndo para o trabalho tem vestiário e chuveiro!!!
Além de treinamento funcional, tem pilates, massagens, terapias , acupuntura…. E a drenagem linfática é top!!! O bom disso é q podemos fazer tudo no mesmo local!!! E a região é espetacular!!! Da pra fazer tudo a pé!!! Demais!
Um lugar onde você sente que pode ser você mesmo e vir como está para o treinamento. Os treinadores são super cuidadosos com suas posições e como você se sente para não se machucar e isso é possível graças ao pequeno tamanho do grupo. Também adoro que você possa fazer muitas coisas diferentes lá: treinamento funcional para reforçar e trabalhar seu cardio, pilates para fortalecer profundamente e trabalhar a respiração e fisioterapia para ajudar seu corpo a se recuperar. Eu descobri o lugar graças ao Google e aos comentários, então espero que eles ajudem e inspirem tanto para mim.
Obrigado ao time por tudo !! :)